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压抑的真正含义是什么?
每一个人都每天紧锁，愁颜不展，整个指挥所的气氛压抑到了极点，让人暴躁不安。主动作为，才能真正让这类被压抑的刚需钻出来透一口气。一个人只有与他自己相处的时候才是单纯和真实的。
现在流行一个词郁闷。郁是忧郁、抑郁、压抑的意思，而闷是烦闷、生闷气、烦躁的意思。这个词表达了人类两种常见的情绪障碍：抑郁和焦虑。
或者主动忘记自己的不幸与痛苦，轻松地迎接再次的考验。从而避免焦虑、紧张和冲突，解除心理压力。
意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。
压抑是对感情、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。压抑是一种较为普遍的病态社会心理。专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。
压抑心理本质上是将应该发泄的情绪压抑在心头，通过无视，不承认问题的存在，来缓解内心上的焦虑。但这些情绪不会消失，会变成潜意识的存在。从而产生上述问题。
焦虑症,抑郁症是怎么回事?
遗传：家族史可能会增加个体患上焦虑症和抑郁症的风险。 生物学因素：神经递质（如多巴胺、5-羟色胺和去甲肾上腺素）的不平衡或大脑结构异常可能导致焦虑症和抑郁症。
遗传因素。主要是在家庭三代以内的近亲属有抑郁症或者焦虑症等问题，患者出现焦虑，抑郁的可能性就会高一些。环境因素。比如有一些压力比较大，或者让自己感觉痛苦不开心的事情。个体因素。
你好！抑郁症的表现：\x0d\x0a抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等。担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适、患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
一般认为，引起抑郁焦虑症的因素主要包括 遗传、童年创伤和现实压力 。而美国爱荷华大学神经科主任、神经学家安东尼奥·达马西奥则从一个新的角度解释了抑郁焦虑症的成因。
焦虑性抑郁症很明显是一种因为焦虑症而引起的抑郁症。患有焦虑型抑郁症的患者，机会表现出坐立不安、焦躁这样的焦虑症状，也会表现出情绪低落、失眠这样的抑郁症症状。
为什么一点小事就焦虑呢?
一点小事就焦虑害怕，可能与自己的个性特征有明显的关系，有一些人从小就以胆小、敏感、焦虑为个性特征。所以，随着年龄增长以后，在处理问题的时候，往往遇到事情就会焦虑、害怕、担心、敏感。
一点小事就焦虑害怕应该树立自信心、采取实际行动，避免胡思乱想。不自信的人常常会在小事中不断否定自己，使人心情压抑、焦虑。这时需要通过学习不断完善自身，逐渐建立自信心。
在某种程度上是的，但是你不要太担心，心理素质可以通过日常联系可以提高的，例如当极度焦虑的时候，可以闭上眼睛深呼吸，并心中默念我可以，可以使自己冷静下来。
心慌、焦虑可能还是与你的社会阅历有关系，当遇到事情的时候，做之前多想想这件事要去怎么做，用什么方法做比较轻松省事。如果不是那种痕迹的事情的话，就多给自己一些思考的时间与空间。
