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14岁如何科学长高(如何长高最快最有效的方法14岁)

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14岁176如何再长高

愁你,176已经算可以啦,按照你爸妈身高的话,长到180左右就差不多的啦,可以多吃些补钙的东西,多打些篮球,对于长高是比较有好处的,望采纳。

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料,动物长的快需要饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。

你现在14岁,可以再长高。跑步是练体质的,可以适当练一下,但不是长高的锻炼项目。以医学上的观点来看,游泳、拉伸拉腿运动,引体向上,吊臂,纵线跑跳摸高和原地起跳摸高是很好的长高运动。

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