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17岁男孩怎么样才能长高
1、跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
2、岁作为高中生，可能会熬夜，如果可以尽力不熬夜，做到早睡，11点吧，可以早点起来不做也都是可行的，林书豪高中3年都长了30厘米就是睡眠营养运动的综合作用，并不是遗传，他父母都160多。
3、岁想要长高，要看生理年龄17岁对应的骨龄。如果骨骺未闭合就有长高机会，需要通过增加运动、改善睡眠、适当增加营养等协助长高。
4、大多数男生到了17岁已经长的很少了，10厘米基本不可能的。在青春期，男孩子长的最快就是12到15岁左右的时段。想要增高平时要注意睡眠充足、要及时补充各种营养，每天运动1个小时。
5、简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
6、岁的男孩子还是可以长高一定的高度，这需要考虑个人生活习惯，饮食习惯，运动习惯，家族遗传历史，这些都考虑进去，经过营养充分，锻炼合适的项目，就可以增高某种程度，当然医院增高也需要这些条件的，靠药物还是不安全的。
男生长高的秘诀
1、科学饮食：针对一日三餐一定要准时吃，尤其是早晨的饭。早餐不但要吃饱了，还要吃的有营养成分，才会补充人体动能。晚餐得话尽量避免吃一点，饮食搭配规律性了，人体就不容易出现错乱，营养成分上来了，就会生身高。
2、饮食调理：男生想要长高得保证饮食的充足和营养的均衡，可以吃一些蛋白质、碳水化合物、维生素、肉、蛋、奶、鱼类、水果等食物。
3、心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪 运动――最关键 跳――篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
4、双手紧紧挂在单杠上，让身体垂下来。垂下来的时候，最好用脚尖轻轻触地，然后做引体向上。男生一天可以做10-15次。女生一天可以做2-5次。练习的要领是：拉起时呼气，慢慢下降时吸气。运动后，你应该四处走走，放松肌肉。
17岁男生160cm左右,怎样长高?
药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。其它因素。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。
运动加营养：长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
运动长高 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
岁160cm想要长高的方法是保证充足的睡眠、合理控制饮食、多做户外运动、保持身心健康以及去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。保证充足的睡眠非常重要。
岁想要长高，要看生理年龄17岁对应的骨龄。如果骨骺未闭合就有长高机会，需要通过增加运动、改善睡眠、适当增加营养等协助长高。
